不知道是不是年纪越大，睡眠越差。职场人睡眠等级这事儿，等级高的，有雷同的快乐，等级低的，各有各的痛苦。此话题一起头，能让社恐的俩人瞬间变社牛，疯狂唠嗑到上头。
如果把睡眠等级做成环形同心圆，从外到内依次按照1星到5星排序。你会惊奇发现，这个同心圆像极了黑眼圈，黑眼圈越大，意味着星级越低，也代表了故事越丰富。
以下，请说出你的故事。
No.01 睡神眷顾，1秒入睡
生活无比规律，提前步入老年人作息。Arron的睡眠状态让人羡慕：
睡眠时长8+小时，秒杀80%的职场小伙伴；睡眠质量高，深度睡眠达标；更能一沾枕头就睡，如同电脑一键切换睡眠模式。
公司二三十人团建出去玩，晚上围着篝火，喝酒烤串放烟花，听领导们讲述创业过程中的故事，氛围到浓处手拉手嗨起歌来。时间是晚上22点，Arron已经悄摸摸回房间睡觉了，22:01还在和朋友发语音嘻嘻哈哈，22:02轻微鼾声传来，只剩微信消息闪烁，“人呢？又睡着了？”
作为年轻人中较为另类的存在，别人熬夜通宵，Arron早睡早起。每天第一个来到公司做准备流程、整理材料、接待访客...一系列细节又琐碎的任务井井有条完成，在岗的2年多来，Arron几乎没出过差错。
No.02 排除阻碍，还能睡好
一到晚上总被找，睡觉都不得安生，是哪个倒霉蛋？原来是我自己，万年卑微乙方Brun。
一入乙方深似海，从此甲方是爸爸。不知为何，白天找甲方总是石沉大海，等2小时，对方蹦出一句话，再等等，18点了。说来也怪，原本毫无回应的甲方客户好像终于得空儿了，一大波修改反馈陆续抵达。
Brun不禁发出灵魂拷问，我是在公司改，还是回家改？
后来Brun就习惯了，总不能一直眼巴巴盯着手机，太精神内耗了。某次，21:30提交完修改版后，Brun看客户一直没回复，决定今天22:00早睡好好补觉。
中途被对方电话吵醒，Brun原本很愤怒，但听到对方说，“整体OK啦，稍微有个小细节...”Brun看了眼时间已过0点，小细节明早再调，心满意足，继续去睡。
No.03 好奇心，嗨shi猫
本来已经入睡的Nancy，点开语音，收到了同事爆料的“大瓜”。
“听说了嘛！公司业务部门的俩同事出差，坐飞机时候疯狂吐槽公司，涉及不少机密！你猜怎么着！没想到被一个业内线人全程听见了，还爆料给了媒体！…”
Nancy的好奇心被勾起来了，赶紧问：
“后来呢？咋处理啊！”
一个激灵，Nancy作为公关人的本能反应，让她飞速爬起来准备写应对方案。打开电脑，输入密码，看到对方回复——
“我咋知道，剧集还没更新到。”
“哦，是电视剧啊。”
“对啊可好看了！！我家哥哥这次演技爆炸！...”
Nancy翻了个白眼，屏蔽了同事，做了10组深呼吸，但一口气被堵着。再一想到公司无事发生，可太开心了。坎坷的心路历程，带着些许拧巴，终于被困意所打败...
No.04 睡眠实现了碎片化
Jenny人已经躺在床上，身体十分困倦。
她想起了古有达芬奇睡眠法，一天2小时，工作更高效，今有每天睡4小时，大佬们的成功秘诀。Jenny觉得不靠谱，普通人还是要捍卫一下睡眠自由。但为啥睡不着呢？她开始盘算：
可能是21点为了赶进度，喝了一杯咖啡？
可能是明天要去招标现场，压力太大？
可能是下周参加季度总结会，内心忐忑？
...
事情很多，要赶紧睡着，越这样想，越睡不着...Jenny陷入了焦虑的恶性循环。
终于睡着了，一睁眼1:00，一睁眼3:00，再一睁眼5:00，这是怎样的绝望。Jenny心想，还能再睡2小时。不料神奇的是，7点的闹钟响了，Jenny却仿佛被施了魔法，甭管怎样就是起不来，再一睁眼8:30，考验速度的时刻，Jenny骑车末路狂花般一路飞奔。
No.05 浑身难受，极限拉扯
有一种睡眠，看似睡着了，却做梦也逃不出工作的魔爪。Leo再也不想经历这种痛苦。
某晚，Leo起初睡不着，满脑子都是被寄予厚望的新品策划。好不容易睡着了，做梦都是新品相关剧情，不得不感慨大脑的神奇，能把梦境场景编得无比真实：
新品策划被枪毙，还被领导批评，说调性不对。为了更熟悉调性，Leo被安排了国庆七天培训，每天上课讨论下课考试。听说考不过的可能要被裁掉...
这也太惨了吧！Leo吓哭，一睁眼发现全身都是汗。
一看时间才4:30，Leo用了好多种办法也无法睡着了，只能眼睁睁看着窗外，逐渐迎来清晨的第一缕曙光，东方既白，朝霞动人。看那朝霞的形状，好像自己PPT里的新品。不行，Leo的头又开始疼了。
很困，但眼睛瞪得像铜铃
羡慕睡眠指数高的人，但自己做不到
对无数职场人来说
提升睡眠质量，有太多方法和技巧
但睡不好的深层原因往往还是
压力、复盘和逃不开的各种鸡飞狗跳
有人说，主动熬夜不睡的人，是对生活和工作压力的报复性反抗。那么，被动睡眠障碍的人，那种焦虑背后，或许是一种无法卸下的责任。睡不好导致的黑眼圈，可能是热爱工作的勋章。
最暗的夜，最亮的光。没有深刻体会过睡不着的痛苦，就无法把握一场酣睡的快乐。那些熬过的夜，变黑的眼圈，在点滴的打磨中，终究会展现出它的意义。
睡眠是职场人难以逃避的话题，压力造就钢筋铁骨，咖啡续命，带来更高效率。但长期来看，工作到最后，拼脑力也拼体力。最后祝大家都能睡个好觉。
今天周五，大家假期愉快~
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