简历一投就收到面试邀约是一种怎样的体验？一位不愿意透露姓名的“简历高手”说想要达成这样的效果，提高简历的“转化”能力是关键，光会写基本信息、教育&工作经历还不够，想要在一众简历中脱颖而出，还需要把“自我评价”写出彩。
那么如何写好简历上的“自我评价”让HR都忍不住喊你来面试？本期，资深职涯规划专家给你支招。
讲师介绍
刘蕾，beat365官方最新版职涯特邀咨询师，经济学硕士，工学&理学学士，21年大型公司人力资源工作经验NLP教练技术认证。
21年从业经验，曾任大型知名企业人力资源负责人、战略运营副总裁；Cover中国、韩国、台湾、香港和新加坡，参与过多个项目的设计与实施；对各类型企业的组织规划、人才测评与发展、薪酬与绩效管理等均具有丰富的实操经验；擅长招聘、测评、人才盘点、业务及人员优化、人员发展及绩效管理；3年多独立顾问和培训师经历；参与过大型上市公司的组织诊断、企业文化梳理、组织架构梳理、职能梳理、岗位梳理、胜任能力模型搭建、职业生涯规划、测评中心搭建、薪酬绩效体系搭建、管理培训生项目策划、国际管理培训生项目策划与实施等工作。
简历中能不能只突出工作经历？自我评价能不能不写？自我评价有那么重要吗？
1、HR是否会看简历中的“自我评价”？有多少人看？多少人不看？为什么？
一些行业机构做过一个全行业的HR做招聘工作小伙伴范围内调研，调研的主题：HR，简历中的自我评价你会看吗？调研中给出了4个选项：
（1）必看：占调研总量的37.5%
（2）有时候会看：占调研总量的41.67%
（3）从来不看：占调研总量的16.67%
（4）其他：占4.16%
第一个、第二个选项，基本会看“自我评价”的HR占到79.17%。这也从侧面说明，简历中的“自我评价”很重要，是求职者的必写项目。那什么样的“自我评价”，HR不会看，或 者说懒得看呢？一般也有以下几点原因：
（1）千篇一律且无实际内容，“自我评价”不值得看
“自我评价”中多是一些空洞语句，比如“勤奋刻苦、有责任心、富有工作热情”等等，这些内容并不能说明求职者是否适合招聘岗位，所以看了等于白看。
（2）简历繁多，精力有限，“自我评价”没时间看
有时候HR要在两三个小时看完几十份甚至上百份简历，平均下来每份简历只看十几秒钟。通常，他们打开简历都会直奔“工作经历”或“实习经历”部分，没看到关键点就直接关闭；“工作经历”合适之后才看“个人资料”，合适就直接约来面试，不看“自我评价”纯属精力有限。
由此可见，不是HR不愿意看“自我评价”，而是求职者的“自我评价”不能传递HR所要搜索的关键信息。机械呆板的“自我评价”会让HR觉得“似乎所有的求职者都是富有激情、热爱学习，勇于挑战”的人。一方面是求职者的“自我评价”缺乏新意、言辞空洞，另一方面是HR觉得简历中“工作经历”重于“自我评价”，这便导致了部分HR觉得“自我评价”没有必要看。
2、为什么简历中的“自我评价”很重要？
要从HR为什么会看“自我评价”说起，因为做招聘工作的小伙伴们，每天要查阅的候选人简历非常多，他们非常希望能从“自我评价”中看到：应聘者对自己的了解、对公司所招岗位的了解及自身与岗位的匹配度。所以说，出色的、有针对性的自我评价会让你的简历脱颖而出，有效节省招聘者筛选简历的时间，给他们一个想要与你沟通的理由。
简历中，“自我评价”是个人能力和工作经历的索引 ，HR不关注不是“自我评价”不重要，而是多数求职者“自我评价”写得不好，才让人觉得它不重要。“自我评价”就像新闻开头的“内容提要”，它是个人能力或者说是“工作经历”的索引。既然HR看简历习惯直奔主题，到“工作经验”部分寻求招聘关键词，那么求职者就要懂得对个人能力和工作经历进行提炼，将HR最关心的岗位关键词呈现在“自我评价”中。
3、自我评价如何写，才能获得HR的青睐？
（1）语言简洁凝练，说出你的最大优势，避免使用一些空洞老套的话。
“自我评价”最多150个字，这一部分要注意简洁，过于繁琐的内容可能会让HR直接抛弃你的简历，连看“工作经历”的动力都没有了。正确的方法是针对应聘岗位，用简洁的语言提炼出工作经历中最能展现个人能力的内容，勾起HR了解你的兴趣，从而产生进一步去阅读“工作经历”部分。
（2）人人都有的必备素质，怎样才能在“自我评价”里更突出？
不少求职者在写到“自我评价”时，脑海中只有“踏实能干肯干”、“认真负责”等词汇，但这些是作为职场人应该具备的素质，并不能凸显你的独特之处。同样是“踏实能干”，众多求职者中HR为什么要选择你？
针对这种情况，你需要做到“人无我有，人有我优”。比如说：你虽然只是一个秘书，但你对公司的业务情况非常了解，能更好地理解销售同事以及领导的业务压力以及业务状况，更好更及时地帮他们解决问题，甚至未雨绸缪做好准备，预防突发事件的发生等等，这些独特之处都可以在“自我评价”中涉及，在“工作经历”部分详述。当HR看到这些描述，脑海里马上就会浮现出一个业务能力很强、工作态度积极、稳妥实干的专业秘书形象。
（3）针对不同岗位，适当调整“自我评价”
“一纸简历通天下”的时代早已过去，求职者需要针对不同的岗位对自己的简历进行包装，“自我评价”也不例外。当然，包装不是作假，而是要求你针对职位要求或公司情况，有所侧重，有所强调，更加有针对性。
从招聘方来看，主要想从自我评价获得哪些信息？Softskill方面的内容需要写嘛？
首先，HR在简历的“自我评价”部分最想看到的是求职者对自己、对公司目前所招聘职位的了解以及了解你与招聘岗位的匹配程度。
求职者需要在“自我评价”部分向企业展示个人的综合素质与特点，其主要包括：个人资历总结、工作技能与专长总结、工作风格总结、个人职业资格总结等。
简历中的自我评价以4—10条为宜，不宜过于冗长、格式化、无个性的自我评价。如：活泼开朗、外向大方、勤奋努力等，这样的用词很难打动HR，也容易让自己落入“不通知面试”的行列。在写自我评价时，可以先回顾一下自己的工作经历，思考自己在以前的工作中所积累的工作经验，然后再挑选出与所投递岗位比较吻合的工作能力，写在自我评价中，以突出自己的优势。
在撰写“自我评价”部分时，可以从5个维度着手：
1、综述：累计的工作经验、分别服务过什么行业、主要做过的职位；
2、专业知识和能力：掌握的专业知识和专业技能；
3、可迁移的职场能力（软能力）：核心的工作能力。这里推荐大家看一本书——《12个工作的基本》，作者是大久保幸夫，当你掌握了工作的基本能力，就可以胜任大部分的工作岗位。这12个能力分为3大类：自我管理、人际沟通、团队协作；
（1）自我管理：
乐观的态度：用积极思考养成乐观的生活态度；
持续学习力：在快节奏生活中找到空闲时间主动学习；
目标发现力：只要正视自己的内心就能发现梦想；
专业构筑力：让自己成为特定领域中的“专家”。
（2）人际沟通：
亲和力：迅速拉近与对方的距离，建立信任关系；
反应力：遇到事情的反应与应变的能力；
语境理解力：理解对方的语境并达成有效沟通。
（3）团队协作：
委任力：不是领导也能够委托别人工作的能力；
商务谈判力：提出中肯的建议但把最终的决定权留给对方；
传授力：不仅要有知识，还能把知识传递给他人；
协调力：促使不同利益方达成共识，统一目标；
国内外不同的管理学专家对于软能力（通用能力）的定义和界定各持观点，以上是我举的例子，供大家参考。
4、获得的主要荣誉：如优秀员工、特别贡献奖等；
5、其他/资格证书：特殊技能或跟工作相关有利于开展本职工作的专长，如跨文化适应性、会多门语言等；如果有海外工作的背景，又是你要应聘那家公司看重的，就需要增加这部分内容。
看新机会的时候被问到：“为何要从上家离职？”怎样合理的回答？
1、HR为什么问离职的原因？
一般情况下，通过这类问题的解答，面试官可以了解到：
（1）你的工作态度，是否会因为一点小事而一怒之下离职；
（2）你入职后是否稳定，是不是会在很短时间内再次跳槽；
（3）你离开上一家公司的原因，如果目前你要应聘的公司也存在类似的问题，你会不会再次选择离职；
（4）判断离职原因，是因为原有公司平台的问题，还是候选人压根就无法胜任上家公司的工作而被淘汰；
（5）你的价值观与公司的价值观是否匹配；
2、在回答HR关于“为什么离开上家公司的原因”时，我们的回答可以围绕以下几点展开：
（1）简单概述：不必把离职的原因说的过于详细、过于细节，只要体现出你想来这家公司的诚意即可；
（2）从你的工作谈起：如，早就有走的打算，但因为某个项目还没结束或公司一时没人接手你的工作，所以一直拖到现在才出来应聘，足以体现你对工作的责任心。
（3）实事求是：如因为公司地点变动、公司资金链断了、家人生大病或者举家迁移到另一个城市等不得以原因离职的，大可按真实的情况描述，一般公司都会表示理解。
（4）寻求更大突破：在职场中，不论任何一个公司都需要有发展潜力和工作热情的人，如果一个人对自己的工作没有热情，没有进取心，那么肯定就不能完成好工作。因为说实话，大部分人的能力是相当的，只要足够努力都能取得成绩。既然你辞职是为了能发展得更好，那么你的热情便不言而喻，HR肯定会相信你在公司会好好表现。
（5）和自己的规划相冲突：举个例子，小林在进入上家公司之前和公司协商之后，确定了岗位才入职上班的。可是在工作不断推进的过程中，小林的工作内容和工作方向不断调整，最后渐渐与她自己所期望的工作完全相悖，这让她十分受不了。
在面试新公司时，小林对面试官说的辞职原因是这样的：所谓人尽其才，我们在公司中应该做自己擅长的事情，这样才能把工作效率提到最高，如果不顾实际随便安排工作，必然是整体效率的低下。小林的辞职理由有理有据，面试官十分认同。
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